build2last
товары для дома, строительные и отделочные материалы
Товары Услуги Идеи РегионыРеклама

УслугиКрасота и оздоровлениеФитнес клубыПилатес

Заказать пилатес


Пилатес появился в России сравнительно недавно, поэтому еще немногие в Вашем городе представляют, что обозначает такое звучное слово. Согласно википедии, пилатес - это система физических упражнений, которая подходит для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Многие спортсмены в Вашем городе в 2016 году предпочитают заниматься по этой системе, поскольку она очень хорошо развивает координацию движений, вырабатывает правильное дыхание, способствует концентрации внимания.
Чтобы в полной мере понять, что такое пилатес, необходимо дать определение основным принципам, которыми руководствуется данная методика. Это, прежде всего, контроль над всеми движениями и дыханием, концентрация, центрирование внимания на центральных частях тела, плавность всех движений и регулярность занятий. Постоянные тренировки по данной методике способствуют укреплению здоровья и похудению. Буквально через десять занятий можно увидеть, как изменилась в лучшую сторону ваша фигура.
Пилатес предполагает три вида тренировок: упражнения на полу или в сидячем положении, на специальных тренажерах и с использованием специального инвентаря: гантелей, цилиндров, мячей, кольца pilates ring.
Если вы уже поняли из википедии и нашей статьи, что такое пилатес, осталось только найти, где в Вашем городе преподают эту технику, и как в 2016 году записаться на занятия. На сайте вы найдете координаты фитнес клубов в Вашем городе, где тренируются по системе pilates, сможете посмотреть фото, узнать как происходят тренировки, а также купить мячи, цилиндры, гантели и другой необходимый инвентарь для занятий.




Идеи дизайна

Просмотреть всю галерею