build2last
товары для дома, строительные и отделочные материалы
Товары Услуги Дизайн Регионы

Категория: Товары для фитнеса

Как подобрать кроссовки для занятия фитнесом?

Здравствуйте! Существует несколько критериев, которым должна соответствовать обувь, приобретаемая для фитнес-занятий:
1. Кроссовки обязательно должны плотно облегать ноги. Не путайте! Они должны именно облегать, а не быть Вам малы. Чтобы понять правильно вы выбрали или нет, обуйте кроссовки и начните медленно перекатываться на стопах назад и вперед. Если ноги «работают» четко вместе с кроссовками, не елозят внутри, а подошва помогает задавать направление движения – выбор сделан верно;
2. Для фитнес-занятий подойдут только кроссовки с хорошим уровнем амортизации, за которую отвечает прослойка, находящаяся внутри подошвы обуви. Обратите внимание на модели с прослойкой из силиконового геля. Идеально, если гель, будет сосредоточен не только под пяткой, но и под подушкой большого пальца. Занимаясь в такой обуви, можете быть уверенны, что не травмируете коленные суставы, а также позвоночник;
3. Выбирайте кроссовки, подошва которых расширяется в области пятки, а также передней части ступни. Делается это для того, чтобы человек во время занятий чувствовал себя максимально устойчиво;
4. Кроссовки должны фиксировать пятку, так вы сможете избежать травм стопы на тренировках по фитнесу;
5. Для фитнес-занятий подойдут только легкие модели кроссовок;
6. Выбирайте модели, изготовленные из специфических дышащих мембранных тканей, которые достаточно быстро сохнут.

2015-04-21 16:02:26



Больше интересных публикаций